SILABUS PJOK SMP/MTS Kls VII Smt 2

SALAM OLAHRAGA, sEMOGA BERKENAN!!

 

SILABUS pembelajaran

Sekolah : ..............................

Kelas : VII (Tujuh)

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Semester : 2 (Dua)

Standar Kompetensi : 8. Mempraktikan teknik dasar permainan dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar	Materi Pembelajaran	Kegiatan Pembelajaran	Indikator Pencapaian Kompetensi*	Penilaian			Alokasi Waktu	Sumber Belajar
				Teknik	Bentuk Instrumen	Contoh Instrumen
8.1      Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan olah raga beregu bola besar lanjutan dengan koordinasi yang baik, serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan **) 8.2    Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan olah raga beregu bola keci lanjutan dengan koordinasi yang baik, serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan **) 8.3    Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar atletik serta nilai toleransi, percaya diri, keberanian, menjaga keselamatan diri dan orang lain, bersedia berbagi tempat dan peralatan **) 8.4    Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan olah raga beladiri lanjutan dengan dengan koordinasi baik serta nilai keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri	Sepak Bola Bola Voli Bola Basket Bulu Tangkis Tenis Meja Tenis Soft Ball Lari Jarak Pendek 50M Tolak Peluru Awalan Menyamping Lompat Jauh Gaya Jongkok Pencak Silat Karate Judo	·   Mengumpan,menggiring dan menahan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar serta serta menahan dengan telapak kaki secara berpasangan atau kelompok ·   Melakukan variasi teknik dasar ·   Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk kerja sama dan toleransi ·   Melakukan passing atas dan bawah secara berpasangan atau kelompok ·   Melakukan servis bawah dan smash tanpa awalan secara berpasangan atau kelompok ·   Melakukan variasi teknik dasar secara berpasangan atau kelompok ·   Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk me nanamkan nilai kerja sama dan keberanian ·   Melakukanmenggiring, passing bola dari (dada,pantul dan atas kepala) secara berpasangan atau kelompok ·   Melakukan shooting satu tangan dari depan dada dan lay- up shoot secara berpasangan atau kelompok ·   Melakukan variasi teknik dasar secara berpasangan atau kelompok ·   Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk siksp menghargai lawan ·   Melakukan pegangan raket , pukulan servis dan pukulan backhand secara berpasangan atau kelompok ·   Melakukan variasi teknik dasar ·   Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk kerja sama dan toleransi ·   Memegang bat servis dan pukulan backhand secara berpasangan atau kelompok ·   Melakukan variasi teknik dasar secara berpasangan atau kelompok ·   Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai keberanian dan kerja sama ·   Memegang raket dan pukulan backhand secara berpasangan atau kelompok ·   Melakukan variasi teknik dasar secara berpasangan atau kelompok ·   Bermain dengan peraturan yang dimodifikas untuk me nanamkan nilai keberanian dan kerja sama ·   Memgang stick dan memukul (swing dan bunch) secara berkelompok ·   Melakukan variasi teknik dasar berpasangan atau kelompok ·   Bermaindengan peraturan yang dimodifikasi ·   Melakukanteknik start jongkok, lari, finish secara berpasangan atau kelompok ·   Melakukan variasi teknik dasar start jongkok, lari, finish secara berpasangan atau kelompok ·   Melakukan lomba lari dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai di- siplin dan percaya di- ri ·   Melakukan teknik dasar posisi awalan, memegang peluru, meletakan peluru dan menolak secara berpasangan atau kelompok ·   Melakukan variasi teknik dasar secara berpasangan atau kelompok ·   Melakukan lomba tolak peluru dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai kebe ranian dan percaya diri ·   Melakukan teknik dasar awalan, meno- lak, posisi di udara, dan mendarat cara ber- pasangan atau kelom- pok ·   Melakukan variasi teknik dasar cara ber pasangan atau kelompok ·   Melakukan lomba lompat jauh gaya jongkok dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai kebe ranian dan percaya diri ·   Melakukan teknik dasar tenendang (depan, belakang, samping, busur depan dan belakang) secara ber- pasangan atau kelompok ·   Melakukan teknik dasar pukulan (depan, bawah, atas, samping) secara berpasangan atau kelompok ·   Melakukan teknik dasar tendangan secara berpasangan atau kelompok ·   Melakukan teknik dasar pukulan secara berpasangan atau kelompok ·   Melakukan teknik dasar bantingan secara berpasangan atau kelompok ·   Melakukan teknik dasar kuncian secara berpasangan atau kelompok ·   Melakukan variasi teknik dasar secara berpasangan atau kelompok	Aspek Psikomotor ·   Mengumpan, menggiring dan menahan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar serta serta menahan dengan telapak kaki ·   Melakukan variasi teknik dasar ·   Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi Aspek Kognitif ·   Mengetahui bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar mengumpan,menggiring dan menahan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar serta menahan dengan telapak Aspek Afektif ·   Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan Aspek Psikomotor ·   Melakukan passaing atas dan bawah (penguatan) ·   Melakukan servis bawah dan smash tanpa awalan ·   Melakukan variasi teknik dasar ·   Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi Aspek Kognitif ·   Mengetahui bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar passing atas dan bawah, servis bawah dan smash tanpa awalan Aspek Afektif ·   Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan Aspek Psikomotor ·   Melakukan menggiring, passing (dada, pantul, dari atas kepala (penguatan) ·   Melakukan shooting satu tangan dari depan dada dan lay- up shoot ·   Melakukan variasi teknik dasar ·   Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi Aspek Kognitif ·   Mengetahui bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar passing (dada, pantul, dari atas kepala (penguatan) dan shooting satu tangan dari depan dada dan lay- up shoot Aspek Afektif ·   Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan Aspek Psikomotor ·   Memegang raket untuk servis dan pukulan backhand ·   Melakukan variasi teknik dasar ·   Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi Aspek Kognitif ·   Mengetahui bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar megangan raket , pukulan servis dan pukulan backhand Aspek Afektif ·   Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan Aspek Psikomotor ·   Memegang bat servis dan pukulan backhand ·   Melakukan variasi teknik dasar ·   Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi Aspek Kognitif ·   Mengetahui bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar megangan raket , pukulan servis dan pukulan backhand Aspek Afektif ·   Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan Aspek Psikomotor ·   Memegang raket dan pukulan backhand ·   Melakukan variasi teknik dasar ·   Bermain dengan peraturan yang dimodifikas Aspek Kognitif ·   Mengetahui bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar megangan raket , dan pukulan backhand Aspek Afektif ·   Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan Aspek Psikomotor ·   Memgang stick dan memukul (swing dan bunch) ·   Melakukan variasi teknik dasar ·   Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi Aspek Kognitif ·   Mengetahui bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar megangan stick , dan pukulan (swing dan bunch) Aspek Afektif ·   Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan Aspek Psikomotor ·   Melakukanteknik start jongkok, lari, finish ·   Melakukan variasi teknik dasar start jongkok, lari, finish Aspek Kognitif ·   Mengetahui bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar start jongkok, lari, finish Aspek Afektif ·   Toleransi, percaya diri, keberanian, menjaga keselamatan diri dan orang lain, bersedia berbagi tempat dan peralatan Aspek Psikomotor ·   Melakukan teknik dasar posisi awalan, memegang peluru, meletakan peluru dan menolak ·   Melakukan variasi teknik dasar memegang peluru, meletakan peluru dan menolak ·   Melakukan lomba tolak peluru dengan peraturan yang dimodifikasi Aspek Kognitif ·   Mengetahui bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar posisi awalan, memegang peluru, meletakan peluru dan menolak Aspek Afektif ·   Toleransi, percaya diri, keberanian, menjaga keselamatan diri dan orang lain, bersedia berbagi tempat dan peralatan Aspek Psikomotor ·   Melakukan teknik dasar awalan, menolak, posisi di udara, dan mendarat ·   Melakukan variasi teknik dasar awalan, meno lak, posisi di udara, dan mendarat ·   Melakukan lomba lompat jauh gaya jongkok dengan peraturan yang dimodifikasi Aspek Kognitif ·   Mengetahui bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar awalan, menolak, posisi di udara, dan mendarat Aspek Afektif ·   Toleransi, percaya diri, keberanian, menjaga keselamatan diri dan orang lain, bersedia berbagi tempat dan peralatan Aspek Psikomotor ·   Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar menendang (depan, belakang, samping, busur depan dan belakang) ·   Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar pukulan (depan, bawah, atas, samping) Aspek Kognitif ·   Mengetahui bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar menendang (depan, belakang, samping, busur depan dan belakang) dan pukulan (depan, bawah, atas, samping) Aspek Afektif ·   Keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri Aspek Psikomotor ·   Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar tendangan dan pukulan Aspek Kognitif ·   Mengetahui bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar tendangan dan pukulan Aspek Afektif ·   Keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri Aspek Psikomotor ·   Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar bantingan ·   Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar kuncian Aspek Kognitif ·   Mengetahui bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar bantingan dan kuncian Aspek Afektif ·   Keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri	Tes praktik (Kinerja) Tes tertulis Tes observasi Tes praktik (Kinerja) Tes tertulis Tes observasi rvasi Tes praktik (Kinerja) Tes tertulis Tes observasi rvasi Tes praktik (Kinerja) Tes tertulis Tes observasi Tes praktik (Kinerja) Tes tertulis Tes observasi Tes praktik (Kinerja) Tes tertulis Tes observasi Tes praktik (Kinerja) Tes tertulis Tes observasi Tes praktik (Kinerja) Tes tertulis Tes observasi Tes praktik (Kinerja) Tes tertulis Tes observasi Tes praktik (Kinerja) Tes tertulis Tes observasi Tes praktik (Kinerja) Tes tertulis Tes observasi Tes praktik (Kinerja) Tes tertulis Tes observasi Tes praktik (Kinerja) Tes tertulis Tes observasi	Tes Contoh Kinerja Pilihan ganda/uraian singkat Lembar observasi Tes Contoh Kinerja Pilihan ganda/uraian singkat Lembar observasi Tes Contoh Kinerja Pilihan ganda/uraian singkat Lembar observasi Tes Contoh Kinerja Pilihan ganda/uraian singkat Lembar observasi Tes Contoh Kinerja Pilihan ganda/uraian singkat Lembar observasi Tes Contoh Kinerja Pilihan ganda/uraian singkat Lembar observasi Tes Contoh Kinerja Pilihan ganda/uraian singkat Lembar observasi Tes Contoh Kinerja Pilihan ganda/uraian singkat Lembar observas Tes Contoh Kinerja Pilihan ganda/uraian singkat Lembar observasi Tes Contoh Kinerja Pilihan ganda/uraian singkat Lembar observasi Tes Contoh Kinerja Pilihan ganda/uraian singkat Lembar observasi Tes Contoh Kinerja Pilihan ganda/uraian singkat Lembar observasi Tes Contoh Kinerja Pilihan ganda/uraian singkat Lembar observasi	Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar mengumpan, menggiring dan manahan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar serta menahan dengan telapak kaki ! Posisi telapak kaki yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki, adalah ... a.        menghadap arah bola b.       menyamping arah bola c.        memutar arah bola d.       membelakangi arah bola Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasa (passing, servis ,smash tan- pa awalan) ! Posisi telapak tangan yang benar saat melakukan servis bawah, adalah ... a.        menghadap arah bola b.       menyamping arah bola c.        memutar arah bola d.       membelakangi arah bola Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar (passing bola dari dada, pantul dan atas kepala, shooting satu tangan dari depan dada dan lay-up shoot) Posisi lengan yang benar setelah melakukan passing, adalah ... a.lurus b.      menyilang c.memutar d.      meneukuk Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar pegengan raket dan pukulan servis dan backhand ! Bentuk gerakan lengan yang benar saat melakukan servis backhand, adalah ... a.memukul b.      mendorong c.memutar d.      meneukuk Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar pegangan bat pukul an servis dan back hand ! Bentuk gerakan lengan yang benar saat melakukan servis backhand, adalah ... a.      mengayun b.      mendorong c.      memutar d.      meneukuk Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar pegangan raket pukulan servis dan back hand ! Posisi awal raket yang benar sebelum memukul bola dengan teknik pukulan backhand, adalah ... Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan Lakukan vriasi dan kombinasi teknik dasar pegangan stick pukulan swing dan bunch ! Posisi badan yang benar saat melakukan pukulan bunch, adalah ... a.menghadap arah bola b. membelakangi arah bola c.menyamping arah bola d. memutar arah bola Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar start jongkok, lari, finish ! Posisi badan yang benar saat melakukan lari jarak pendek, adalah ... a.condong ke depan b. membungkuk ke depan c.melenting ke belakang d. miring ke samping Toleransi, percaya diri, keberanian, menjaga keselamatan diri dan orang lain, bersedia berbagi tempat dan peralatan Lakukan variasidan kombinas teknik dasar posisi awalan, Lakukan memegang peluru, meletakan peluru dan menolak ! Cara meletekan peluru yang benar adalah .... Toleransi, percaya diri, keberanian, menjaga keselamatan diri dan orang lain, bersedia berbagi tempat dan peralatan Lakukan variasi teknik dasar awalan, menolak, posisi di udara, dan mendarat ! Cara melakukan awalan lompat jauh dilakukan dengan ... Toleransi, percaya diri, keberanian, menjaga keselamatan diri dan orang lain, bersedia berbagi tempat dan peralatan Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar tenendang dan pukulan ! Posisi lutut kaki yang benar saat melakukan tendangan, adalah .. . Keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar pukulan dan tendangan ! Posisi lutut kaki yang benar saat melakukan tendangan, adalah .. . Keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar bantingan dan kuncian ! Posisi badan yang benar saat akan melakukan teknik bantingan adalah .... Keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri	3x2x40 menit 3x2x40 menit 3x2x40 menit 2x2x40 menit 2x2x40 menit 2x2x40 menit 2x2x40 menit 2x2x40 menit 2x2x40 menit 2x2x40 menit 2x2x40 menit 2x2x40 menit 2x2x40 menit	Buku teks, Buku refernsi, bola kaki, lapangan sepakbola . Buku teks, Buku refernsi, Bolavoli,net, lapangan bolavoli Buku teks, Buku refernsi, Bolabasket, lapangan bolabasket Buku teks, buku refernsi,bulu-tangkis, net, raket, sutlecokc, lapangan bulutangkis. Buku teks, buku refernsi, bad, bola pingpong, meja pingpong, net Buku teks, buku refernsi, raket tenis, bola tenis, net, lapangan tenis Buku teks, buku refernsi, stick, bola softball, glove Buku teks, buku refernsi, lapangan, start block, bendera stop watch Buku teks, buku refernsi, bak lompat, bendera Buku teks, buku refernsi, bak lompat, bendera Buku teks, buku refernsi, lapangan, pelindung badan, matras Buku teks, buku refernsi, lapangan , pelindung badan, matras Buku teks, buku refernsi, lapangan , pelindung badan, matras
v  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )

 

Mengetahui, Kepala SMP/MTS …………… (__________________________) NIP/NIK : ..............................

…..,………………… 20 ……. Guru Mapel PJOK. (_______________________) NIP/NIK : ..............................

SILABUS pembelajaran

Sekolah : ..............................

Kelas : VII (Tujuh)

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Semester : 2 (Dua)

Standar Kompetensi: 9. Mempraktikan latihan kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Kompetensi Dasar	Materi Pembelajaran	Kegiatan Pembelajaran	Indikator Pencapaian Kompetensi*	Penilaian			Alokasi Waktu	Sumber Belajar
				Teknik	Bentuk Instrumen	Contoh Instrumen
9.1.Mempraktikkan jenis latihan untuk kelentukan dan keseimbangan serta nilai disiplin dan tanggungjawab	Kebugaran jasmani	·   Melakukan latihan kelentukan pi- nggang,punggung,lutut,leher dan lengan berpasangan atau kelompok ·   Melakukan latihan keseimbangan berdiri dengan satu kaki,sikap melayang berjalan pada garis lurus sambil jinjit berpasangan atau kelompok untuk menanamkan nilai disiplin	Aspek Psikomotor ·   Melakukan latihan kelentukan (pinggang, punggung, lutut, leher dan lengan) ·   Melakukan latihan keseimbangan (berdiri dengan satu kaki, sikap melayang, berjalan pada garis lurus sambil berjalan jin-jit) Aspek Kognitif ·   Mengetahui bentuk latihan kelentukan (pinggang, punggung, lutut, leher dan lengan), dan keseimbangan (berdiri dengan satu kaki, sikap melayang, berjalan pada garis lurus sambil berjalan jin-jit) Aspek Afektif ·   Disiplin dan tanggung jawab	Tes praktik (Kinerja) Tes tertulis Tes observasi	Tes Contoh Kinerja Pilihan ganda/uraian singkat Lembar observasi	Lakukan bentuk latihan kelentukan,dan keseimbang an ! Posisi badan, kaki dan kepala yang benar saat melakukan sikap melayang adalah .... Disiplin dan tanggung jawab	2x2x40 menit	Buku teks, buku referensi,matras,tiangbendera,bangku senam,ban , bola
9.2.Mempraktikkan jenis latihan kecepatan dan kelincahan serta nilai disiplin dan tanggungjawab		·   Latihan kelincahan (melompat-lompat melewati bangku bola/bangku senam, berlari melewati lingkaran/ban dan berlari zig-zag) berpasangan atau kelompok ·   Latihan kecepatan (lari shutle-run/lari bolak-balik dan lari estafet berkelompok berpasangan atau kelompok untuk menanamkan nilai disiplin	Aspek Psikomotor ·   Melakukan latihan kelincahan (melompat-lompat melewati bangku bola/bangku senam, berlari melewati lingkaran/ban dan berlari zig-zag) ·   Melakukan latihan kecepatan (lari shutle-run/lari bolak-balik dan lari estafet berkelompok Aspek Kognitif ·   Mengetahui bentuk latihan kelincahan (melompat-lompat melewati bangku bola/bangku senam, berlari melewati lingkaran/ban dan berlari zig-zag), dan latihan kecepatan (lari shutle-run/lari bolak-balik dan lari estafet berkelompok Aspek Afektif ·   Disiplin dan tanggung jawab	Tes praktik (Kinerja) Tes tertulis Tes observasi	Tes Contoh Kinerja Pilihan ganda/uraian singkat Lembar observasi	Lakukan bentuk latihan kelincahan dan kecepatan ! Bentuk latihan kelincahan yang benar, adalah lari ... a.zig-zag b.        cepat c.jogging d.        jarak jauh Disiplin dan tanggung jawab		Buku teks, buku referensi,matras,tiangbendera,bangku senam,ban , bola
v  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Kepala SMP/MTS …………… (__________________________) NIP/NIK : ..............................

…..,………………… 20 ……. Guru Mapel PJOK. (_______________________) NIP/NIK : ..............................

SILABUS pembelajaran

Sekolah : ..............................

Kelas : VII (Tujuh)

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Semester : 2 (Dua)

Standar Kompetensi: 10. Mempraktikan teknik dasar senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar	Materi Pembelajaran	Kegiatan Pembelajaran	Indikator Pencapaian Kompetensi*	Penilaian			Alokasi Waktu	Sumber Belajar
				Teknik	Bentuk Instrumen	Contoh Instrumen
10.1. Mempraktikan teknik dasar gerak guling depan serta nilai kedisiplinan, keberanian, tanggung jawab	Uji Diri	·         Melakukan berguling ke depan dengan membulatkan badan, berguling ke depan dari posisi jongkok dan berdiri berpasangan atau berkelompok untuk penanaman nilai keberanian	Aspek Psikomotor ·         Melakukan teknik dasar berguling ke depan dengan membulatkan badan dari posisi duduk ·         Melakukan teknik dasar berguling ke depan dari posisi jongkok ·         Melakukan teknik dasar berguling ke depan dari posisi berdi Aspek Kognitif ·         Mengetahui bentuk latihan teknik dasar berguling ke depan dari posisi duduk, jongkok dan berdiri Aspek Afektif ·    Kedisiplinan, keberanian, tanggung jawab	Tes praktik (Kinerja) Tes tertulis Tes observasi	Tes Contoh Kinerja Pilihan ganda/uraian singkat Lembar observasi	Lakukan guling depan dari posisi jongkok dan berdiri ! Posisi badan yang benar saat berguling ke depan, adalah ... Kedisiplinan, keberanian, tanggung jawab	2x2x40 menit	Buku teks, buku refe – rensi,mat- ras
10.2.Mempraktikkan teknik dasar guling belakang serta nilai disiplin, keberanian dan tanggungjawab	Uji Diri	·         Melakukan berguling ke belakang dengan membulatkan badan,ber- guling ke belakang dari posisi jongkok dan berdiri berpasangan atau kelompok untuk penanaman nilai keberanian	Aspek Psikomotor ·    Melakukan teknik dasar berguling ke belakang dengan membulatkan badan dari posisi duduk ·    Melakukan teknik dasar berguling ke belakang dari posisi jongkok ·    Melakukan teknik dasar berguling ke belakang dari posisi berdiri Aspek Kognitif ·    Mengetahui bentuk latihan teknik dasar berguling ke depan dari posisi duduk, jongkok dan berdiri Aspek Afektif ·    Kedisiplinan, keberanian, tanggung jawab	Tes praktik (Kinerja) Tes tertulis Tes observasi	Tes Contoh Kinerja Pilihan ganda/uraian singkat Lembar observasi	Lakukan guling belakang dari posisi jongkok dan berdiri ! Posisi awal badan yang benar untu melakukan guling belakang, adalah ..... Kedisiplinan, keberanian, tanggung jawab		Buku teks, buku refe rensi,mat- ras
v  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Kepala SMP/MTS …………… (__________________________) NIP/NIK : ..............................

…..,………………… 20 ……. Guru Mapel PJOK. (_______________________) NIP/NIK : ..............................

SILABUS pembelajaran

Sekolah : ..............................

Kelas : VII (Tujuh)

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Semester : 2 (Dua)

Standar Kompetensi: 11. Mempraktikkan senam irama tanpa alat dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar	Materi Pembelajaran	Kegiatan Pembelajaran	Indikator Pencapaian Kompetensi*	Penilaian			Alokasi Waktu	Sumber Belajar
				Teknik	Bentuk Instrumen	Contoh Instrumen
11.1.Mempraktikkan teknik dasar senam irama tanpa alat, gerak mengayun dua lengan mengikuti irama, serta nilai-nilai disiplin, estetika toleransi dan keluwesan	Senam Irama Tanpa Alat	·         Melakukan gerak mengayun dua lengan depan belakang,samping dan ayunan dua lengan ke samping diikuti berat badan, berpasasangan atau kelompok,untuk menanamkan nilai disiplin	Aspek Psikomotor ·    Melakukan teknik dasar mengayun dua lengan depan belakang, ayunan dua lengan ke samping, ayunan dua lengan ke samping diikuti berat badan dipindahkan Aspek Kognitif ·    Mengetahui bentuk latihan teknik dasar mengayun dua lengan depan belakang, ayunan dua lengan ke samping dan ayunan dua lengan ke samping diikuti berat badan dipindahkan Aspek Afektif ·    Disiplin, estetika toleransi dan keluwesan	Tes praktik (Kinerja) Tes tertulis Tes observasi	Tes Contoh Kinerja Pilihan ganda/uraian singkat Lembar observasi	Lakukan teknik dasar gerak mengayun dua lengan depan belakang, samping dan ayunan dua lengan ke samping diikuti berat badan ! Gerakan lutut yang benar saat melakukan mengayun lengan, adalah .... Disiplin, estetika toleransi dan keluwesan	2x2x40 menit	Buku teks, buku refe –rensi, kaset, tape
11.2.Mempraktikkan teknik dasar senam irama tanpa alat dengan melangkah dan mengayun lengan, serta disiplin, estetika, toleransi dan keluwesan	Senam Irama Tanpa Alat	·    Melakukan gerak langkah biasa ayunan satu lengan depan bela- kang,langkah mundur maju ayu- nan dan putaran dua lengan,langkah ke samping kiri dan kanan dengan ayunan dan putaran dua lengan,berpasangan atau kelom pok,untu menanamkan nilai disiplin	Aspek Psikomotor · Melakukan gerak langkah biasa ayunan satu lengan depan belakang,langkah mundur maju ayu nan dan putaran dua lengan,langkah ke samping kiri dan kanan dengan ayunan dan putaran dua lengan Aspek Kognitif · Mengetahui bentuk latihan teknik dasar gerak langkah biasa ayunan satu lengan depan belakang,langkah mundur maju ayu nan dan putaran dua lengan,langkah ke samping kiri dan kanan dengan ayunan dan putaran dua lengan Aspek Afektif · Disiplin, estetika toleransi dan keluwesan	Tes praktik (Kinerja) Tes tertulis Tes observasi	Tes Contoh Kinerja Pilihan ganda/uraian singkat Lembar observasi	Lakukan teknik dasar gerak langkah biasa ayunan satu lengan depan bela kang, langkah mundur maju ayunan dan putaran dua lengan, langkah ke samping kiri dan kanan dengan ayunan dan putaran dua lengan ! Disiplin, estetika toleransi dan keluwesan		Buku teks, buku refe rensi,mat- ras
v  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Kepala SMP/MTS …………… (__________________________) NIP/NIK : ..............................

…..,………………… 20 ……. Guru Mapel PJOK. (_______________________) NIP/NIK : ..............................

SILABUS pembelajaran

Sekolah : ..............................

Kelas : VII (Tujuh)

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Semester : 2 (Dua)

Standar Kompetensi: 12. Memparaktikkan teknik dasar renang gaya dada, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya *)

Kompetensi Dasar	Materi Pembelajaran	Kegiatan Pembelajaran	Indikator Pencapaian Kompetensi*	Penilaian			Alokasi Waktu	Sumber Belajar
				Teknik	Bentuk Instrumen	Contoh Instrumen
12.1.Mempraktikkan koordinasi teknik dasar gerakan kaki dan lengan renang gaya dada serta nilai-nilai disiplin, keberanian dan 12.2.Mempraktikkan koordinasi teknik dasar lengan dan pernapasan renang gaya dada serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan kebersihan 12.3.Mempraktikkan koordinasi teknik dasar renang gaya dada serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan	Renang Gaya Dada	·      Melakukan koordinasi gerakan kaki ,lengan renang ga ya dada yang diawali meluncur dari pinggir kolam,dilakukan berpasangan atau kelompok, untuk menanamkan nilai disiplin,kebera nian dan ·      Melakukan koordinasi gerakan lengan dan pernafasan renang ga ya dada yang diawali meluncur dari pinggir kolam,dilakukan berpasangan atau kelompok, untuk menanamkan nilai disiplin,kebera nian dan kebersihankebersihan ·      Melakukan koordinasi teknik dasat renang gaya dada diawali meluncur dari pinggir kolam,dilakukan berpasangan atau kelompok, untuk menanamkan nilai disiplin,kebera nian dan kebersihan	Aspek Psikomotor ·      Melakukan koordinasi teknik dasar gerakan kaki dan lengan renang gaya dada diawali meluncur dari pinggir kolam ·      Melakukan koordinasi teknik dasar gerakan lengan dan pernapasan renang gaya dada diawali meluncur dari pinggir kolam ·      Melakukan koordinasi teknik dasar renang gaya dada, kaki, lengan dan pernapasan diawali meluncur dari pinggir kolam Aspek Kognitif ·      Mengetahui bentuk latihan koordinasi teknik dasar gerak kaki, lengan dan pernafasan renang gaya Aspek Afektif ·      Disiplin, keberanian dan kebersihan	Tes praktik (Kinerja) Tes tertulis Tes observasi	Tes Contoh Kinerja Pilihan ganda/uraian singkat Lembar observasi	·   Lakukan koordinasi teknik dari pinggir kolam dasar gerakan kaki dan lengan renang gaya dada diawali meluncur! ·   Lakukan koordinasi teknik dasar gerakan lengan dan pernapasan renang gaya dada diawali meluncur dari pinggir kolam ! ·   Lakukan koordinasi teknik dasar renang gaya dada, kaki, lengan dan pernafasan diawali meluncur dari pinggir kolam ! Posisi badan yang benar saat renang gaya dada, adalah ... Disiplin, keberanian dan kebersihan	2x2x40 menit	Buku teks, buku refe- rensi,pakai an renang, kolam ren-ang
v  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Kepala SMP/MTS …………… (__________________________) NIP/NIK : ..............................

…..,………………… 20 ……. Guru Mapel PJOK. (_______________________) NIP/NIK : ..............................

SILABUS pembelajaran

Sekolah : ..............................

Kelas : VII (Tujuh)

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Semester : 2 (Dua)

Standar Kompetensi: 13. Menerapkan budaya hidup sehat.

Kompetensi Dasar	Materi Pembelajaran	Kegiatan Pembelajaran	Indikator Pencapaian Kompetensi*	Penilaian			Alokasi Waktu	Sumber Belajar
				Teknik	Bentuk Instrumen	Contoh Instrumen
13.1 Memahami berbagai penyakit menular seksual (PMS) 13.2 Memahami cara menghidari Penyakit Menular Seksual (PMS)	Kesehatan	·   Melakukan idetifikasi penyakit menular seksual secara berpasangan atau kelompok ·   Melakukan pencegahan pe-nyakit menular seksual	Aspek Psikomotor ·   Melakukan idetifikasi penyakit menular seksual ·   Cara pencegahan Aspek Kognitif ·   Mengetahui idetifikasi penyakit menular seksual dan cara pencegahan Aspek Afektif ·   Kerja sama dan kebersihan	Tes praktik (Kinerja) Tes tertulis Tes observasi	Tes Contoh Kinerja Pilihan ganda/uraian singkat Lembar observasi	Lakukan identifikasi jenis penyakit,cara penu laran,masa tunas ! Lakukan cara pencegahan penyakit menular seksual ! Cara pencegahan yang sangat efektif agar tidak tertular penyakit seksual, adalah ..... Kerja sama dan kebersihan	1x2x40 menit	Buku teks, bukurefe – rensi,ling- kungan
v  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Kepala SMP/MTS …………… (__________________________) NIP/NIK : ..............................

…..,………………… 20 ……. Guru Mapel PJOK. (_______________________) NIP/NIK : ..............................