Materi Latihan Tarung Derajat

 Garis Besar Pembelajaran Beladiri Tarung Derajat

Beladiri tarung derajat semenjak jadi tuntutan sebagai sebuah proses pembelajaran dalam tuntutan pelatihan pada lapisan masyarakat, maka Perguruan Pusat atau operasional pada Satuan Latihan (Satlat) harus memiliki garis besar pembelajaran sebagai basis inti tuntutan kurikulum. Sebagai kurikulum inti tarung derajat telah disusun sistematika materi pelatihan secara berjenjang/tingkatan (kurata) mulai dari kurata I sampai kurata VII dan tingkat pengabdian tarung derajat “Zat” (Dradjat, 2003).

Garis besar pembelajaran disusun adalah sebagai berikut:

Kurata Materi yang dilatihkan Sabuk/beat

I 1. Sikap dasar,

2. Gerakan dasar tangan (siaga ditempat),

3. Gerakan dasar tangan (Siaga silang),

4. Gerakan dasar kaki/tendangan,

5. Jurus wajib; Gerak Langkah Dasar (GLD). Putih

II 1. Gerakan tangan,

2. Gerakan kaki,

3. Teknik bertahan menyerang,

4. Jurus wajib; Drajat Satu

5. Kekuatan/ daya tahan. Hijau strip satu orange

III 1. Pengulangan Gerakan kurata I dan II,

2. Gerakan tangan dan kaki,

3. Jurus wajib; Jurus dasar (judas)

4. Teknik bertahan menyerang dari kaki,

5. Teknik tarung

6. Keterampilan / ketahanan fisik. Hijau strip dua

orange

IV 1. Jurus wajib; drajat dua

2. Teknik daya gempur

3. Teknik bertahan menyerang lanjutan/ serangan dari 3 orang (tiga arah),

4. Teknik menghadapi senjata gengam,

5. Rangkaian gerak bertahan menyerang. Biru strip satu

orange

V 1. Jurus wajib; drajat Tiga

2. Rangkaian gerak bertahan menyerang lanjutan/ serangan dari 3 orang lebih,

3. Filosofi dan rahasia Tarung Derajat,

4. Pendalaman teknik-teknik gerakan,

5. Kepraktisan bertahan menyerang. Biru strip dua

orange

VI 1. Jurus wajib; Jurus GHADA satu.

2. Rangkaian gerak daya gempur.

3. Keterampilan diri. Merah strip satu

hitam

VII 1. Jurus wajib; Jurus GHADA dua.

2. Rangkaian gerak daya gempur lanjutan.

3. Keterampilan teknik perorangan. Merah strip dua

hitam

Zat 1. Tingkat lanjutan kurata,

2. Pengabdian diri secara filosofis “wujud” hakekat tarung derajat sesungguhnya dan Ilmu yang berarti “kosong dan isi”. Hitam.

Baca Juga Proses Warming Up Tarung Derajat